正しいフォームで自身に合った負荷でトレーニングでき、とても気持ち良いです。 ジムに通った事はあるのですが、1人だと辛いわ寂しいわで中々続かず…そんな中パーソナルジムを見つけて勇気を出して体験を申し込みました。 初めてのパーソナルジムで不安もあったのですが、「普段運動しないだけあってきつい！」 でも、「1人じゃないので楽しい！」 トレーナーさんが優しく、丁寧にみてくださるので、正しいフォームで自身に合った負荷でトレーニングでき、とても気持ち良いです。部屋にいるだけでワクワクします！数ヶ月後が楽しみです。

できない＆わからない事だらけですが丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました！ 運動が大の苦手、身体の使い方や動かし方など、できない＆わからない事だらけですが丁寧に指導いただき、トレーニングが楽しみになりました。 食事のことや体調の事で不安に陥った時も、安心して相談でき、的確なアドバイスや励ましをもらえるので、心が折れる事なく続ける事ができています。

肘の負担を考慮してカスタマイズしたトレーニング指導をしてもらっています。 50代後半になり筋力や柔軟性の衰えを痛感し、近隣のジムをいくつかトライしてPALESを選びました。ゴルフ肘を痛めていたので、肘の負担を考慮してくださり、またゴルフに必要な体幹や柔軟性を養うトレーニングを組み入れるなど、まさにパーソナルにカスタマイズしたトレーニング指導をしてもらっています。 わたし1人ではできないのでこれからも頑張っていきたいと思います。